ActiveFit ist ein zwölf Trainingseinheiten umfassendes Kursangebot des Landessportverbandes Schleswig-Holstein mit dem Ziel, Menschen gesund und fit zu halten. Die ActiveFit-Kurse können frei nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden mit Elementen aus den Bereichen des Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Kognitionstraining gestaltet werden und mit Spielformen aus unterschiedlichen Sportarten kombiniert werden. Einen Leitfaden zur Konzeption eines ActiveFit-Kurses mit möglichen Trainings- und Spielideen erhalten die Übungsleitenden nach Beantragung der Förderung.

In der 18 Lerneinheiten umfassenden Programmeinweisung wird neben dem theoretischen Grundlagenwissen zum Training mit Älteren vor allem eine Basis an praktischen Übungsbeispielen vermittelt, die je nach Leistungsniveau der Teilnehmenden beliebig erweiterbar sind.

Inhalte:
Einführung in das Konzept
Grundlagen des Trainings mit Älteren
Stundenbeispiel
Übungsbeispiele und Variationsmöglichkeiten
Termin:
19.-20. Juli 2025
Samstag, 9:00-18:00 Uhr
Sonntag, 9:00-16:30 Uhr
Ort:
Landesturnschule Trappenkamp
Leitung: Fynn Okrent (fynn.okrent(at)lsv-sh.de; 0431/6486 - 113)
Referenten: Fynn Okrent, Sebastian Fröbel, Chrissy Pöhacker, Dr. Christoph Baecker
Gebühr a) 86€  b) 170€

Teilnahmevoraussetzung: ÜL-C-Lizenz

Anmeldung unter:

Buchungsportal
LSV-Bildungswerk
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486-114
E-Mail: bildungswerk(at)lsv-sh.de