In diesen Corona-Zeiten sind Bewegung, Entspannung und eine gesunde Ernährung besonders wichtig, um das Immunsystem zu erhalten und körperlich fit zu bleiben. Damit Sie auch von zu Hause aus fit und aktiv sein können, stellt der Präventionspartner des LSV, die AOK NORDWEST, ein vielfältiges Online-Programm kostenlos zur Verfügung.

Auf www.cyberpraevention.de/aok stellt die AOK NORDWEST allen LSV-Mitgliedern über 500 Online-Kurse von Cycling über Pilates und Yoga bis hin zu Rückenfit oder TotalBodyWorkout in unterschiedlichen Levels und Trainingszeiten kostenlos zur Verfügung. Nutzen Sie bis zum 31. Dezember 2020 den kostenlosen Zugang im Online-Fitnessclub #cyberfitness über den AOK-Code aoknwhome.

Außerdem stellt die AOK NORDWEST  für Familien und Grundschulkinder in der Video-Serie „Henriettas bewegte Schule“ täglich Übungen zum Mitmachen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination auf www.youtube.com/c/HenriettaCo kostenlos zur Verfügung.

Zudem stehen im Online-Fitnessclub allen AOK-Versicherten zusätzlich die fünf zertifizierten Präventionskurse „Rücken-Coaching“, „Vitalität und Ernährung“, „Erfolgreich Abnehmen“, „Yoga für Einsteiger“ sowie „Diabetesprävention“ kostenlos zur Verfügung.

Wir wünschen viel Spaß!