"Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben." (Prof. Wildor Hollmann, Sportmediziner)
Warum lohnt sich Gesundheitssport?
- Gesundheitssport stärkt persönliche, körperliche, seelische und soziale Ressourcen,
- Gesundheitssport fördert das allgemeine Wohlbefinden sowie die Lebensqualität,
- Gesundheitssport trägt zum Erhalt und zur Förderung des Gesundheitszustandes bei (Naidoo/Wills, 2010).
- Darüber hinaus macht Gesundheitssport viel Spaß!
Wie kann Gesundheitssport ausgerichtet sein?
Sie möchten sich und Ihrer Gesundheit bzw. Ihrem Körper etwas gutes tun, dann sind Sie beim Gesundheitssport genau richtig! Die in etwa 2.500 Sportvereine in Schleswig-Holstein bieten vielfältige Angebote mit gesundheitssportlicher Ausrichtung an. Diese Angebote beziehen sich primär auf die folgenden Bereiche:
- Allgemeine Bewegungsförderung (z.B. Walking, Schwimmmen, Radsport) - trägt zum Erhalt und zur Förderung der Gesundheit bei.
- Präventionssport (z.B. Wirbelsäulengymnastik, Rückentraining bzw. Rückenschule, Herz-Kreislauf-Training) - trägt primär zur Vorbeugung von spezifischen Erkrankungen bei.
- Rehabilitationssport (z.B. Sport in der Krebsnachsorge, Herzsport, Lungensport) - ergänzt die klassische Rehabilitation, verfestigt die Ziele dieser und kann zur Genesung beitragen.
Wie lässt sich ein passendes Gesundheitssportangebot finden?
Über die Bewegungslandkarte (Bela) haben Sie die Möglichkeit, passende Gesundheitssportangebote von Sportvereinen in Ihrer Nähe zu finden. Unter den aufgeführten Angeboten lassen sich auch zertifizierte Angebote des Qualitätssiegels SPORT PRO GESUNDHEIT und der Zentralen Prüfstelle Prävention finden, die von den Krankenkassen als Präventionssport bezuschusst werden können. Die Bela ist damit auch die zentrale Anlaufstelle für Freizeit-, Breiten-, und Gesundheitssportangebote der Sportvereine in Schleswig-Holstein.
Hier geht es zur Bewegungslandkarte (Bela): https://bewegungslandkarte.de/
Informationen zur Bezuschussung von Präventionssportangeboten:
Auf der Grundlage des § 20 SGB V kann die Teilnahme an Präventionssportangeboten durch die gesetzlichen Krankenkassen anteilig gefördert werden.
Um einen anteiligen Zuschuss der Kursgebühr geltend zu machen, müssen Sie an einem durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" (ZPP) zertifizierten Präventionskurs teilnehmen.Diese Angebote werden in der Regel mit dem Qualitätssiegel "SPORT PRO GESUNDHEIT" ausgezeichnet und erfüllen eine Reihe wichtiger Qualitätskriterien. Nach der Durchführung eines zertifizierten Kursangebots muss die ausgestelte Teilnahmebescheinigung/-bestätigung inklusive eines Nachweises der gezahlten Kursgebühr bei Ihrer zuständigen Krankenkasse eingereicht werden. Nach Überpfüung dieser Unterlagen werden Ihnen die Kursgebühren anteilig und in einigen Fällen sogar vollständig zurückgezahlt.
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Informationen zum Thema "Rehabilitationssport":
Der Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar und soll dazu beitragen, die festgelegten Ziele zu erreichen. Der Reahbilitationssport soll dazu beitragen, Menschen mit Behinderung bzw. von einer Behinderung bedrohte Menschen, erneut in deren Alltags- und Berufsleben einzugliedern.
Wenn Sie eine ärztliche Rehasport-Verordnung erhalten haben, können die Kosten eines qualitätsgesicherten Sportangebots vom zuständigen Kostenträger in der Regel (Krankenkasse oder Renten- und Unfallversicherung) zeitlich befristet übernommen werden. Der Rehabilitationssport ist eine gesetzlich verankerte Maßnahme.
Weitergehende Informationen zum Thema Rehabillitationssport in Schleswig-Holstein finden Sie bei den zuständigen Fachverbänden:
- Rehabilitations- und Behinderten- Sportverband Schleswig-Holstein e. V.: https://www.rbsv-sh.de/beratung-reha-sport
- herzintakt Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e. V.: https://www.herzintakt.net
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